El verano es una época en la que normalmente nos alimentamos peor, solemos abusar más de determinados alimentos que no sientan muy bien al organismo y los horarios a veces también los modificamos. Por eso, pasado el verano es genial que apuntes estos alimentos depurativos en otoño, que te van a sentar genial.
Por supuesto, nuestro estilo de vida y nuestra forma de entender la comida solemos aplicarla en nuestras comidas y, cómo no, en nuestro besayunos, de ahí que estos alimentos queremos que estén siempre presentes.
¿Te apuntas a cuidarte con nosotros?
Las épocas en las que hay cambio de estación hay que prestar especial atención a la alimentación pues será una barrera frente a esos cambios que puedan alterar nuestro organismo.
Te vamos a enumerar una lista de nuestros favoritos, todos de temporada:
Apunta estas tareas que te van a sentar genial si las aplicas en tu rutina:
Y después de todos estos consejos, ¿conoces más alimentos que quieras incluir en esta lista? ¿alguna rutina que practiques cuando hay cambio de estación para ayudar a tu organismo a adaptarse a la nueva época?
Compártela con los posaderos, nos encantará y completará este post que esperamos te sirva de gran ayuda. Por estas y por otras razones el otoño nos encanta (-:
Y también si quieres darte un capricho de dulce típico de otoño…
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