Seguramente esta semana te ronde por la mente los excesos que has cometido durante la Navidad, los dulces de más y las cenas exageradas. Por ello, y porque nos encanta cuidarnos de forma risa y sana te traemos unas recetas de licuados para limpiar el organismo al completo.
Esto son cuatro ejemplos de licuados maravillosos pero existen tantas variedades como puedas imaginar, a veces sólo es cuestión de hacer una buena combinación.
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Licuados para limpiar el organismo con un toque veraniego
Si te encanta el verano y estás ya pensando en él, porque con estos fríos la verdad es que se le echa de menos, te recomendamos que pruebes este licuado:
- 1 rodaja de sandía
- 5 fresas
- 1 Lima
- Jengibre al gusto
Como sabes, la sandía es una fruta rica en agua, que no engorda y que además está deliciosa, y ayudará a que nos hidratemos bien.
La fresa tiene las increíbles propiedades de los frutos rojos y por eso nos encanta incluirla en esta receta.
La lima es muy poderosa por sus altas propiedades antioxidantes y, por tanto, es perfecta para incluirla en cualquiera de estos licuados para desintoxicarte (-;
Y no podía faltar en esta receta de licuados para limpiar el organismo nuestro amado jengibre, que es único en todos los sentidos, y ¡qué toque le da a todos nuestros zumos!
Licuado con mezcla de verduras y frutas
A veces, para desintoxicar nuestro organismo, basta con hacer la mezcla perfecta y en este caso es a base de plátanos y espinacas.
- 1 plátano
- 3 manzanas
- 5 zanahorias
- 1 taza de espinacas crudas o 40 gramos
- ½ vaso de agua, que serían 100 mililitros aproximadamente
Licuado tropical
Esta variedad sólo tiene 3 ingredientes pero es suficiente y perfecto para conseguir los resultados deseados, pues la piña tiene importantes propiedades depurativas.
- Una rodaja de piña grande
- Una mandarina
- Un trozo de jengibre
Licuado clásico que nunca falla
Quizás este licuado sea de los más comunes pero también de los que más nos gustan (-: y es que estas tres frutas nunca fallan y tienen muchas propiedades para todo el organismo.
En este caso, personalmente, también nos encanta añadirle un toquecito de jengibre, pero eso ya es cuestión de gustos (-;
- Una naranja
- Uno o dos kiwis, ¡a tu gusto!
- Una Manzana
¿Cómo es la elaboración de estos licuados? Pues lo ideal es hacerlos en una licuadora pero si no tienes, basta con batir los ingredientes muy bien y tomar rápidamente (-:
¿Qué otras recetas de licuados limpiar el organismo tienes tú? Nos encantará agregarlas a estas y ponerlas en práctica (-: Y si quieres tomarte estos licuados con nosotros sólo tienes que pedirlos en nuestros besayunos (-;
Te deseamos siempre Home and Love.
