5 razones para tomar fruta en el desayuno
Somos unos enamorados de los desayunos, en concreto, de los besayunos, no sabríamos vivir sin esta delicia que nos despierta cada mañana. Pero, hay desayunos y besayunos (-: Por eso hoy te contamos 5 razones para tomar fruta en el desayuno, una de nuestros imprescindibles.
La fruta es vital cada día
Sí, la fruta es esencial para seguir una dieta sana y equilibrada, y tiene grandes beneficios tomarla al empezar tu día. Por eso, si quieres cuidarte, debes incluirla en tu besayuno, y si es de temporada, local y ecológica, mucho mejor.
La fruta te da energía
Está comprobado que la fruta es fuente de energía, y si la tomas en ayunas mucho más, por tanto, si comienzas tu día con piezas de fruta, le estarás dando un aporte extra de energía a tu organismo para afrontar el día de la mejor forma.
Los motivos para tomar fruta en el desayuno son muy beneficiosos para tu salud física, que repercute también en la mental.
Si tienes problemas del sistema digestivo, la fruta te aporta fibra
Es ya más que reconocido el aporte de fibra que nos ofrece la fruta, y si la incorporamos por la mañana, como primer alimento que ingerimos, el beneficio es doble.
Por tanto, si padeces de estreñimiento, será una de las prácticas más beneficiosas para tu sistema digestivo.
La fruta desintoxica tu cuerpo
Es tiempo de más salidas a la calle, de más comidas fuera, y de cometer algunos excesos, por tanto, para equilibrar tu organismo, consume fruta, pues es un maravilloso desintoxicante. Tiene enormes propiedades y, entre ellas, está la de desintoxicar.
Un aporte extra de hidratación
Si eres de hábitos, y sueles tomar bastante fruta diaria, lo notarás en la hidratación de tu organismo, y se reflejará en tu piel y en tu cabello. Una hidratación adecuada del organismo repercute positivamente en todo.
¿Necesitas más motivos para incorporar la fruta en tu desayuno cada día?
Pues los tienes: ayuda en las dietas de pérdida de peso, ayuda a saciarte, activa tu metabolismo al empezar con ella el día, fortalece el sistema inmune, y ¡muchos más!
Y, si quieres deleitarte y cuidarte de vez en cuando mimándote, te animamos a venir a descubrir nuestros besayunos, en los que la fruta de temporada, local y ecológica es protagonista.
Puedes venir a disfrutar de uno de nuestros desayunos o brunch en Córdoba estés o no alojado con nosotros, sólo tienes que avisarnos el día de antes.
También puedes hacer un regalo especial en forma de tarjeta para desayuno degustación (-:
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