¿Sabes cuáles son los beneficios de desayunar bien? Queremos cuidarte: ven a empezar bien el día con nuestros be-sayunos
En Córdoba, Patio del Posadero ha apostado fuerte porque la primera comida del día pase de ser una costumbre necesaria a un acto placentero y social donde todo vale. Hoy analizamos este delicioso fenómeno y cuáles son los beneficios de desayunar, pero sobre todo, de tomar un desayuno saludable.
Beneficios de desayunar (bien)
El desayuno es la primera comida de la mañana. Su objetivo es «romper el ayuno» tras las horas de sueño nocturno donde no se ha ingerido nada. Se trata de generar la energía necesaria para arrancar el día, ya sea trabajando, realizando tu aficción favorita o yéndote a caminar un buen rato.
¿Perteneces a ese 20% de la población que no desayuna cada mañana?
¿O estás entre el 80% de los españoles que desayuna a diario?
¿Qué sueles tomar: una bebida y algo ligero para comer; algo dulce, o te va más lo salado?
[Tweet «A mí me gusta desayunar de todo un poco, variado y saludable y creo que en #CórdobaEsp está el mejor desayuno gourmet en @PatiodPosadero»]
En cualquier caso, debes saber que esta comida debe garantizarte un 25% de la energía diaria para que puedas «tirar» durante el día en buenas condiciones.
- Nos ayuda a no sentirnos débiles ni a sentir hambre a lo largo de las horas siguientes.
- Mejora nuestro estado nutricional y nos ayuda a realizar ingestas más altas de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa.
- Diversos estudios afirman que «está comprobado que, sin el desayuno, la alimentación difícilmente puede ser nutricionalmente correcta«.
Bajo la iniciativa Desayuno Saludable en el Senado, EFC (cereales), AEOFRUSE–ALMENDRAVE (frutos secos y almendras), ASEMAC (panadería, bollería y pastelería), ASOZUMOS (zumos de frutas), FeNIL (leche) y la Interprofesional del Aceite de Oliva Español fijaron su perfil de desayuno ‘perfecto’:
- Predominio de hidratos de carbono y proteínas.
- Grasas saludables.
- Alimentos con fibra.
Es decir, un desayuno saludable debe contener: aceite de oliva virgen extra, cereales, fruta, frutos secos, lácteos, zumos de frutas y pan. Y de todo esto sabemos mucho en tu hotel con encanto, Patio del Posadero.
Salir a desayunar ya se ha convertido en una costumbre
- Quedamos para desayunar entre semana, por razones de negocios o como descanso entre la jornada laboral diaria.
- En fin de semana, como un plan de ocio gastronómico.
- Incluso, a veces, un desayuno tardío se nos puede juntar con una comida temprana , lo que en fin de semana da lugar al brunch. Término que los Posaderos conocemos a la perfección.
¿Conoces ya nuestros be-sayunos? ¿Te apuntas a disfrutar de un desayuno gourmet en el hotel boutique más bonito de Córdoba? Te aseguramos que nuestros desayunos son altamente nutritivos, variados, saludables y ¡para todos los paladares!
¿Cuáles son los beneficios de desayunar en Patio del Posadero?
Nuestro desayuno gourmet puede ofrecerte:
- Artesanía: Porque todos nuestros desayunos los elaboramos cada día personalmente José y Lisa, los alma mater de Patio del Posadero.
- Fusión italo-española: debido a nuestros orígenes y experiencias, cada mañana llegarán a tu mesa unos desayunos únicos y diferentes.
- Hidratos de carbono con nuestros panecillos artesanos de masa madre recién horneados y repostería casera dulce y salada.
- Proteínas gracias a una esmerada selección de quesos exquisitos y artesanales o yogur natural de cabra.
- Grasas saludables con la selección del mejor AOVE con esencias de la súbbética cordobesa: Arbonaida.
- Fibra en forma de exquisito licuado de frutas de temporada.
- Energía con nuestro café, auténtico capuccino italiano o tu infusión favorita.
- Un marco incomparable, un espacio que te invita a disfrutar de la primera comida del día.
Reserva tu lugar para be-sayunar con nosotros
Aunque no te alojes en nuestro fantástico Patio, puedes desayunar en Patio del Posadero siempre que quieras, previa reserva.
Ven a disfrutar de un be-sayuno nutritivo y saludable, el único desayuno gourmet que te hará comenzar el día de la mejor forma.
Reservas: por teléfono (0034) 957 941 733 o email a info@patiodelposadero.com
¡Ven a Patio del Posadero y conoce los beneficios de desayunar muy bien!
